Co je psychoterapie

Setkávání kvalifikovaného terapeuta s klientem, který hledá pomoc.  
Společná sezení jsou založena na rozhovoru, během kterého terapeut pomáhá
klientovi zorientovat se v tom, co ho tíží. Společně hledají souvislosti a zdroje
jeho těžkostí, aby se k nim klient mohl lépe postavit, pochopit je a překonat. 
Pomocí psychoterapie klient řeší problémy běžného života, může se zbavit fobií, 
zvládnout své strachy, úzkosti či deprese. Psychoterapeut nepředepisuje léky. 

 

Co je poradenství

Jedno či více sezení, zaměřených na momentální situaci klienta.
Terapie nejde do hloubky, ale je zaměřena na to uvědomit si, jaké jsou
klientovy možnosti a jak co nejlépe danou situaci zvládnout. 
 

Zásady

Samozřejmostí je respekt a naprostá diskrétnost vůči klientovi.
Na poradenství i psychoterapii můžete přijít anonymně, pokud se tak budete cítit lépe.

Pokud cítíte, že potřebujete radu či pomoc, nebojte se mě kontaktovat, nejlépe telefonicky.

 

Jak probíhá sezení

První setkání trvá 80 minut. Klient má prostor mluvit o všem,
co ho tíží a zeptat se na cokoliv, co potřebuje.  
Dozví se také, co od terapie může očekávat a jak bude probíhat.
Další sezení jsou v délce 50 minut, pokud se nedomluvíme jinak. 
Jestliže klient potřebuje jednorázovou či krátkodobou pomoc formou poradenství,
setkáváme se podle potřeby a vzájemné dohody.
V případě dlouhodobé psychoterapie je obvyklá frekvence setkávání  jednou za 14 dnů.
 

Kdy je dobré vyhledat pomoc terapeuta

Pokud…

… se delší dobu necítíte ve vašem životě spokojeni

• máte problémy ve vztazích s druhými lidmi 
• cítíte strach, úzkost, obavy či prázdnotu 
• nerozumíte tomu, co se s vámi děje 
• žijete ve stresu 
• chybí vám sebevědomí 
• nežijete „svůj život“ 
• postrádáte radost, pohodu 
• opakují se vám situace, ve kterých se necítíte dobře
 

…se ve vašem životě objevilo něco pro vás těžkého 

• zasáhla vás ztráta blízké osoby
• dozvěděli jste se vážnou diagnózu 
• máte problémy v zaměstnání
• nevíte si rady se svými dětmi či seniory
• čeká vás závažné rozhodnutí nebo změna 
 

…potřebujete se s něčím smířit

• nevíte jak odpustit či požádat o odpuštění
• nevíte jak přijmout ztráty nebo změny ve vašem životě